Mỹ phẩm Delys Paris
  • VI |
  • EN |
  • FR
  • Sản phẩm đã cho vào giỏ hàng
    • Tổng cộng: 0 đ

    ĂN GÌ CHỐNG LÃO HÓA DA ?

    Cuộc chiến chống lão hóa da là một cuộc chiến khốc liệt của chị em phụ nữ nhằm gìn giữ vẻ đẹp của tuổi thanh xuân. Do đó, ăn gì để ngăn chặn lão hóa đã trở thành một câu hỏi được không ít chị em tìm kiếm trong nỗ lực giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân của mình. Hãy cùng Délys tìm hiểu xem những thực phẩm nào chống lão hóa da hiệu quả nhất nhé!

     

    Sôcôla đen

     

    Ăn một miếng nhỏ sôcôla đen sẽ cung cấp chất chống oxy hóa, giúp da giữ nước nhiều hơn. Các chuyên gia Anh đã phát hiện ra rằng sôcôla làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím, vốn được coi là một trong những nguyên nhân gây ra các căn bệnh ung thư. Sôcôla đen có chứa nhiều hoạt chất như flavanol, giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của da, trong đó có chức năng làm “trẻ hóa” làn da. Sôcôla đen đặc biệt hiệu quả đối với da mặt.

     

    Ăn gì chống lão hóa da

     

    Sữa tươi

     

     

    Sữa tươi không chỉ làm đẹp da mà còn làm răng chắc khỏe hơn. Vì nó là nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu canxi, giúp hỗ trợ xương hàm chắc khỏe, tránh sâu răng và cải thiện men răng.

     

    Ăn gì chống lão hóa da

     

    Sữa chua

     

    Sữa chua làm cho da và móng trắng sáng. Đó là một nguồn protein tốt và giúp kích thích chuyển hóa chất béo. Biotin được tìm thấy nhiều trong sữa chua giúp móng chắc khỏe.

     

    Ăn gì chống lão hóa da

     

    Yến sào

     

    Thành phần yến sào chứa nhiều threonine là chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em.

     

    Ăn gì chống lão hóa da

     

    Hơn nữa, trong yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không chứa chất béo, có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân. Phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ không bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám mà có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.

     

    Cá hồi

     

    Axit béo omega-3 giàu protein có nhiều trong cá hồi, cá trích. Cá hồi đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mịn màng. Chúng cung cấp cho da các loại dầu bôi trơn và kháng viêm đối với da thường nổi đỏ, mụn trứng cá và da có vảy.

     

    Ăn gì chống lão hóa da

    Hàu

     

    Hàu là nguồn thực phẩm giàu kẽm – một chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do làm ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của tóc, kẽm giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh. Ngoài hàu, bạn có thể bổ sung kẽm từ thịt gà, cua, sữa hoặc đậu như một nguồn thay thế kẽm.

     

    Ăn gì chống lão hóa da

     

    Các loại rau quả và hạt ngũ cốc

     

    Hai chất có mặt trong rau quả là lycopene và quercetine rất hữu hiệu trong cuộc chiến chống lão hóa da

     

    Lycopene: Cà chua, bắp cải đỏ, dưa hấu.

     

    Quercetine: Hành tây, hẹ tây, bông cải xanh.

     

    Ăn gì chống lão hóa da

     

    Ngoài ra, bữa ăn nhẹ với một vài quả hạnh nhân, hạt hướng dương sẽ tốt cho bạn vì chúng chứa các chất dinh dưỡng chống viêm và tăng cường khả năng hệ miễn dịch, bao gồm vitamin E giúp da mịn màng.

     

    Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm này để chống lão hóa từ sâu bên trong thì các bạn cũng chú ý sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa của Délys Paris để làn da mãi được tươi trẻ, khỏe mạnh nhé!

     

    Ăn gì chống lão hóa da